خسارة الوزن

هل تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن؟
"تناول الطعام ليلاً خصوصاً في وقت متأخر، يسبب السمنة".. هذا ما تعودت آذاننا على سماعه، أو هذه هي إحدى أشهر النصائح التي يقدمها الآخرون لك لإنقاص وزنك..
28-أيار-2024
التخلص من الكرش بدون عمليات جراحية.. 6 طرق علمية وبسيطة
التخلص من الكرش ليس ضرورة جمالية فحسب، بل صحية أيضاً، ومع ذلك فإن الوزن الزائد لا يعني بالضرورة مشاكل صحية؛ إذ نجد أن هناك كثير من الناس..
29-نيسان-2024
زيت جوز الهند.. هل يُساعد فعلاً في إنقاص الوزن؟
تشير بعض الدراسات القليلة التي أُجريت على زيت جوز الهند إلى أنه قد يساعد في تقليص حجم الخصر، لكن هل يُساعد فعلاً في إنقاص الوزن؟
01-نيسان-2024
هل هناك دواء فعال لإنقاص الوزن؟.. وهل تساعد أدوية السكري على ذلك؟
ازدادت خلال الآونة الأخيرة في سوريا الأحاديث عن استخدام أدوية مرض السكري لإنقاص الوزن، حيث أشاع البعض أن هذه الأدوية قد تساعد في معالجة مشكلة البدانة..
22-كانون الثاني-2024
إبر تخسيس الوزن
أثارت أدوية تنقيص الوزن "Wegovy" الضجة مؤخراً، بعد موافقة وزارة الصحة الألمانية على إتاحتها للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ابتداءً من الشهر المقبل، وذلك بعد أخذ الوصفة الطبية من الطبيب المختص.
26-حزيران-2023
khrafat_alwzn.jpg

طريقة تفكيرنا تجاه الصحة والجسم الصحي تختلف في شهر رمضان، عن باقي أشهر السنة، وهو فرصة جديدة لاكتساب عادات صحية والتخلص من عادات ضارة بصحتنا وجسمنا.
إعداد وتقديم: رولا علوش

08-أيار-2021
hmyat-rmdan-16-9.jpg

كـيف نصل إلى نظام غذائي صحي متوازن في رمضان؟ وما أبرز الحميات التي تحافظ على طاقتنا خلال الصيام وتنقص الوزن بنفس الوقت؟
تجيب على هذه الأسئلة اختصاصية التغذية أميمة درادكة
وفي فقرة شو الجديد.. ما علاقة النوم بطول العمر؟

16-نيسان-2021
takhsis-lwazn.jpg
تسمح الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن المخططة جيداً، بتناول وجبات خفيفة صحية للمساعدة في السيطرة على الجوع والحد من مخاطر الإكثار من تناول الطعام، والمفتاح هو تناول وجبات خفيفة صحية تسد جوعك، وتحافظ على أدنى عدد من السعرات الحرارية.
25-كانون الثاني-2021
images.jpg
أهم طرق الصيام المتقطع
25-تشرين الثاني-2020