لايف ستايل

يلعب النظام الغذائي دوراً محورياً في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية، خاصة لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسكري..

تثير وجبة الإفطار اليومية تساؤلات شائعة حول أفضل الخيارات الصحية، خاصة عند المقارنة بين الشوفان والبيض، باعتبارهما من أبرز الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية..

يثير الأرز المُعاد تسخينه تساؤلات واسعة حول مدى أمان تناوله، خاصة مع انتشاره على الموائد اليومية واعتماد كثيرين على حفظ بقاياه لإعادة استخدامها لاحقاً..

يُعد انخفاض سكر الدم (نقص سكر الدم) من الحالات الشائعة التي قد تظهر بشكل مفاجئ، متسببةً بأعراض مزعجة مثل الدوخة والارتعاش وخفقان القلب، فماذا تأكل لرفعه بسرعة..

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، أحد أخطر المشكلات الصحية الصامتة التي تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية..

يُعد نقص الحديد من أكثر الاضطرابات الغذائية انتشاراً حول العالم، إذ يرتبط بشكل مباشر بفقر الدم وما يرافقه من أعراض مثل التعب وضعف التركيز..

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة الانتفاخ بعد تناول الطعام، وهو شعور مزعج قد يؤثر في الراحة اليومية ويعكس أحياناً اضطرابات بسيطة في الجهاز الهضمي..

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول اللوز يومياً قد يساعد على تقليل الالتهاب في أجسام الأشخاص المصابين بالسمنة، ما قد يسهم في الحد من المخاطر الصحية..

أشارت خبيرة تغذية إلى أن حبوب المونج، المعروفة أيضاً باسم "اللوبياء الشعاعية" (Mung bean)، تعد من الأطعمة المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية..

كشفت دراسة طبية حديثة أن توقيت تناول الطعام قد يكون عاملاً مهماً في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم..