لايف ستايل

نصائح لسلامتك مع ارتفاع درجات الحرارة

عندما يدخل فصل الصيف تبدأ درجات الحرارة بالارتفاع، وكي يكون صيفك جميلاً وصحياً عليك أن تحافظ على صحتك وسلامتك وذلك عن طريق تقيُدك بمجموعة من النصائح المهمة..

gdg

التقليل من الملح يحسّن وضع البكتيريا المفيدة في أجسامنا

10 أطعمة يمكنك تناولها حتى بعد انتهاء تاريخ صلاحيتها

تاريخ الصلاحية على المنتجات الغذائية هو أحد المتطلبات الأساسية التي تضمن سلامتها لصحة الإنسان..

أزمة منتصف العمر - صورة تعبيرية

لا ينبغي لمنتصف العمر أن يكون عائقاً.. والحل بتبني عقلية "الشرنقة"

النوم 8 ساعات والتروية الجيدة.. 7 توصيات هامة للتفوق في الامتحانات

يتعرض الطلاب خلال فترة الامتحانات وخاصة أولئك في المرحلة الثانوية العامة لضغوط كبيرة، قد تنعكس على أدائهم في الامتحان، مع التعرض لاضطرابات..

الأمراض الأكثر شيوعاً في الحج.. أسبابها وطريقة علاجها

هناك بعض المشاكل الصحية الشائعة التي يمكن أن تصيب الحجاج أثناء أداء شعائر الحج في الحرم المكي بسبب تغير الجو والبيئة أو بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو الازدحام..

هل تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن؟

"تناول الطعام ليلاً خصوصاً في وقت متأخر، يسبب السمنة".. هذا ما تعودت آذاننا على سماعه، أو هذه هي إحدى أشهر النصائح التي يقدمها الآخرون لك لإنقاص وزنك..

الألوان.. كيف تؤثر على صحتنا وحالتنا المزاجية؟

هل تشعر بالقلق عندما تكون داخل غرفة صفراء؟ هل تشعر بالهدوء والاسترخاء عندما تشاهد اللون الأزرق؟.. لطالما اعتقد الفنانون ومصممو الديكور الداخلي..

كيف تتعامل مع القلق من الامتحانات؟

يؤثر القلق والتوتر من الامتحانات في أي طالب، سواء كان طالباً في المرحلة الابتدائية أو الثانوية أو طالباً في الجامعة أو موظفاً يجب عليه أداء اختبار للتقدم..

كيف تحمي عينيك وتمنع إجهادها من الأجهزة الرقمية؟

ربما كنت واحداً من الذين يستخدمون الشاشات لكل شيء للعمل أو للاسترخاء أو لمجرد مواكبة الحياة اليومية، فإذا شعرت بجفاف العين والتعب وعدم وضوح الرؤية أو..