لايف ستايل

هل تجد صعوبة بالالتزام في الصيام المتقطع؟.. إليك البديل وفق دراسة جديدة

توصلت دراسة علمية جديدة إلى طريقة بديلة وأسهل من الصيام المتقطع يمكن أن تحقق فوائد مماثلة على صعيد الصحة الأيضية..

هل تشعر بالتعب المستمر دون سبب واضح؟.. نقص هذا العنصر قد يكون السبب

ربط عدد من خبراء الصحة الشعور المستمر بالتعب ونقص الطاقة بنقص عنصر غذائي أساسي لا يحظى بالاهتمام الكافي وهو الكولين الذي يؤدي دوراً محورياً بدعم وظائف الدماغ..

لقاح القوباء المنطقية يحمي من أمراض القلب

يسهم لقاح "الحزام الناري" ليس فقط في الوقاية من المرض الفيروسي، بل قد يلعب دوراً وقائياً ضد أمراض القلب والسكتة الدماغية.

الغسيل في المنزل قد لا يعقم ملابس العاملين في المجال الصحي

حذرت دراسة جديدة من أن غسل العاملين في مجال الرعاية الصحية لملابسهم المهنية في المنازل قد يسهم بشكل غير مباشر في انتشار العدوى المقاومة للمضادات الحيوية.

لماذا يحذر الخبراء من شرب الشاي على معدة فارغة؟

رغم اعتبار الشاي مشروباً صحياً في مجمله، إلا أن بعض العادات المرتبطة بتوقيت وطريقة تناوله قد تنعكس سلباً على الصحة..

أمراض خطيرة.. لماذا يحذر الخبراء من غسل ملابس العمل في المنزل؟

حذرت دراسة علمية حديثة من أن غسل الملابس في المنزل خاصة تلك الخاصة بالعاملين بالقطاع الصحي قد يؤدي لنشر بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية دون علم المستخدمين..

فاكهة منخفضة السعرات الحرارية تقوي المناعة وتحسن الهضم.. ما هي؟

سلّط تقرير نشرته صحيفة "نيويورك بوست" الأميركية الضوء على الفوائد الصحية الكبيرة لإحدى الفواكه الاستوائية المميزة التي باتت تحظى بشعبية متزايدة في العالم..

دون اتباع حمية صارمة.. 6 أغذية مثالية لإنقاص الوزن

في وقت تتزايد فيه الضغوط المرتبطة بشكل الجسم ومعايير الوزن المثالي، يبحث كثيرون عن طرق فعالة لخسارة الوزن دون الحاجة إلى اتباع حميات صارمة أو حرمان قاسٍ..

هل وجبة الفطور تُساعد فعلاً على حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن؟

يثير توقيت أول وجبة في اليوم جدلاً مستمراً في الأوساط الصحية، خصوصاً في ما يتعلق بتأثيرها على عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية. 

أطعمة تساعد على التعافي.. ما الذي يجب عليك أن تأكله عندما تمرض؟

عندما يواجه الإنسان وعكة صحية، يصبح تناول الطعام أحياناً أمراً ثانوياً، لكن الأطباء يؤكدون أن التغذية تُعد جزءاً محورياً من عملية الشفاء..