لايف ستايل

الحمية الحجمية.. ما هي وما مدى فاعليتها في إنقاص الوزن؟

على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى، تهدف الحمية الحجمية إلى تعزيز عادات الأكل الصحية، لذلك ينبغي النظر إليها على أنها تغيير في نمط الحياة على المدى الطويل وليس كحل قصير المدى.....

ماذا يرى الإنسان عند اقترابه من الموت؟

أجرى علماء من كلية الطب في جامعة نيويورك غروسمان بالتعاون مع 25 مستشفى معظمها أميركي وبريطاني، دراسة جديدة عن تجارب الموت الواضح التي حدثت مع بعض الناجين من السكتة القلبية،...

مع بداية العام الدراسي.. ما الأطعمة المثالية لأطفال المدارس؟

مع انطلاق العام الدراسي، لا بد أنكِ تبحثين عن وجبات صحية سريعة التحضير مناسبة للمدرسة، وعن طرق التغذية السليمة للأطفال وفي هذا المقال سننقل لكم وصفات بسيطة عن أفضل الأطعمة...

صداع النيكوتين الذي يسببه التدخين.. ماذا تعرف عنه وكيف يمكن التخلص منه؟

يُعرَف صداع النيكوتين بالصداع الذي يرتبط بالنيكوتين، فقد يَنجم الصداع عن التدخين، أو قد يكون الصداع أحد الأعراض الانسحابية الناجمة عن التوقّف عن استخدام منتَجات الدخان.

إرشادات للتعامل مع الزلازل.. ما الذي ينبغي عليك فعله؟

يجب أن نكون على دراية بالأمور التي يجب الالتزام بها لتجنب مخاطر الزلزال، التي ما تزال تضرب بشكل متكرر في العديد من المناطق حول العالم..

عادة قضم الأظافر.. ما أسبابها وكيف يمكن التخلص منها؟

تُعَدُّ عادة قضم الأظافر من العادات التي قد يَصْعُب على بعضهم التخلّص منها بسهولة، لكنّ دراسة حديثة وَجدت أن حركات متكررة معيَّنة يمكن أن تساعد في ذلك، إلى جانب العلاج المعرفي...

ما هي حمية الكيتو وما مخاطرها الصحية؟

يُعَدّ نظام الكيتو (حمية الكيتو أو الكيتو دايت) أحد أنواع حِمْيات فقد الوزن التي ذاع صيتها مؤخراً، إذ إنها تَعِدُ بنتائج مُبْهِرة وسريعة لخسارة الوزن، مع السماح بتناول كميات...

دراسة تكشف فوائد القيلولة أثناء النهار على صحة الدماغ

يمكن أن تجعلك القيلولة في أثناء النهار تَشعُر بالانتعاش وتعيد شحن طاقتك، كما أن القيلولة مفيدة لدماغك أيضاً، وفق دراسة حديثة..

واتساب تختبر ميزة إجراء مكالمات الفيديو باستخدام "الأفاتار"

تختبر شركة "ميتا" المالكة لتطبيق "واتساب" ميزة جديدة تمكّن المستخدمين من إجراء مكالمات الفيديو باستخدام الصور الرمزية التي تعرف باسم "أفاتار".....

دراسة برازيلية: الضحك هو أفضل دواء لمرضى القلب

وجَد علماء في البرازيل أن مرضى القلب الذين يضحكون على البرامج الفكاهية مرتَين في الأسبوع تَنخفِض لديهم نسبة الالتهاب، وتزيد لديهم قدرة القلب على ضخ الأكسجين في جميع أنحاء الجسم...