لايف ستايل

يُعدّ الاكتئاب هاجساً كبيراً يُهدد الصحة العامة على مستوى العالم، حيث يُمثل المساهم الأكبر في عبء الأمراض غير المُعدية، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية.

أجرى باحثون من المعهد الوطني للسرطان (NCI) التابع لمعاهد الصحة الوطنية الأميركية (NIH) دراسة حديثة تناولت تأثير تناول الفيتامينات المتعددة يومياً على طول العمر.

تعتمد الصحة الجيدة على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم. وهناك علاقة واضحة بين هذه العناصر؛ فالتغذية الجيدة تزود الجسم

كيف تتعامل مع بعض الاضطرابات الشائعة لتنام بعمق أكبر

يخطر سؤال شائع في بال كثيرين عندما يتعلّق الأمر بالطعام والتمارين الرياضية، وهو: "أيهما أفضل تناول الطعام قبل الرياضة أم بعدها؟"..

لماذا يقتلك السعي لإرضاء الناس في نهاية المطاف؟

قد تكون الأخبار السيئة الواردة عبر وسائل الإعلام المرئية مثل التلفزيون عصية على فهم الأطفال خاصة تلك التي تغطي حوادث القتل والموت بالصور والفيديوهات..

يتم تسويق مشروبات الطاقة في كثير من الأحيان على أنها معززات للأداء البدني والذهني، ولكن من المهم الانتباه إلى أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في..

الجلوس لفترات طويلة على مدار اليوم ما هو إلا قاتل بطيء

علماء يكشفون عن تعرضنا لمواد كيميائية يستمر مفعولها إلى الأبد