صحتك

القهوة ليست مجرد مشروب نستمتع بنكهته الفريدة ورائحته الزكية، بل هي أيضاً وسيلة فعّالة لتعزيز الطاقة الجسدية والذهنية، وتحفيز التركيز واليقظة.

أصبح العمل من المنزل أمراً معتاداً للموظفين الحاصلين على شهادات جامعية، حيث بات نمط العمل المرن أو المختلط الأكثر شيوعاً، إذ اعتمده نحو 100 مليون موظف في أوروبا

يُعد المشي تمريناً سهلاً وبسيطاً متاحاً للجميع، ولا يتطلب أي معدات خاصة، وإلى جانب دوره في إنقاص الوزن..

مع انطلاق العام الدراسي الجديد، لا شك أنكِ تبحثين عن وجبات صحية سريعة التحضير مناسبة للمدرسة..

رغم أن بعض الأطفال يشعرون بالحماس للقاء أصدقائهم مجدداً والانخراط في الأنشطة الدراسية واللعب، قد يواجه آخرون مخاوف بشأن العودة إلى الروتين المدرسي..

إضافة إلى أهمية تنويع وجبات الطفل المدرسية لتوفير العناصر الغذائية الضرورية والطاقة اللازمة..

تعد آلام الرقبة والكتفين مشكلة شائعة تواجه كثيرين عند بدء يومهم، وغالباً ما تكون ناتجة عن وضعيات نوم غير صحيحة أو اضطرابات في النوم. 

حذر خبراء الصحة من استخدام منتجات التجميل منتهية الصلاحية، وشددوا على ضرورة فحص تاريخ انتهاء الصلاحية على منتجات العناية..

يعد شرب الماء ضرورياً للحفاظ على صحة الجسم، حيث يلعب دوراً أساسياً في بقاء الجسم رطباً، والحفاظ على صحة الجلد، ودعم وظائف الكلى، والمساعدة في إزالة السموم.

أطلقت منظمة الصحة العالمية خطة استراتيجية عالمية، تهدف إلى تنسيق الجهود الدولية لاحتواء تفشي جدري القردة ووقف انتشاره بين البشر.