التمارين الرياضية

يخطر سؤال شائع في بال كثيرين عندما يتعلّق الأمر بالطعام والتمارين الرياضية، وهو: "أيهما أفضل تناول الطعام قبل الرياضة أم بعدها؟"..

قالت دراسة أميركية أجراها مستشفى كليفلاند_كلينيك ونشرتها مجلة الجمعية الطبية الأميركية إن ارتداء الكمامة خلال الرياضة لا يسبب أي ضرر.