موقع صحتك

أصبح تفقد الهاتف بشكل متكرر جزءاً من الحياة اليومية لدى كثيرين سواء في أثناء تناول الطعام أو الانتظار أو حتى خلال المشي في الشارع، في سلوك بات يحدث أحياناً

تؤدي التغيرات اليومية خلال شهر رمضان إلى اضطرابات ملحوظة في عادات النوم والاستيقاظ، ما ينعكس على مستوى الطاقة والتركيز والصحة العامة لدى كثير من الصائمين..

مع تصاعد وتيرة الزلازل في مناطق مختلفة حول العالم، تزداد الحاجة إلى الوعي بالإجراءات التي يمكن أن تقلل من المخاطر وتحمي الأرواح عند وقوع الهزات الأرضية..

يقدم خبراء التغذية والصحة العامة مجموعة من النصائح التي تساعد في قضاء عيد فطر صحي، متوازن ومليء بالفرح والنشاط، فما هي؟..

تُعد المشروبات الشعبية مثل التمر الهندي، العرقسوس، والخرنوب جزءاً أساسياً من المائدة الرمضانية في المجتمعات العربية والإسلامية، حيث يحرص كثيرون على تناولها..

يُعد صيام شهر رمضان فرصة مثالية لتعزيز الصحة العامة إذ يترك تأثيرات إيجابية واسعة على الجسم خاصة عند الالتزام بنظام غذائي متوازن خلال فترتي الإفطار والسحور..

من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالبرودة في أيام الشتاء الباردة أو في الأماكن المكيفة، ولكن ماذا لو استمر هذا الشعور دائماً

يميل كثيرون لاعتبار الأكل قبل النوم مضراً بالصحة، إذ يتم ربطه بزيادة الوزن وغيرها من المشاكل، لكن في الحقيقة إن اعتبار هذا الأمر قاعدة عامة قد يكون مبالغاً فيه

يلاحظ كثيرون أن أعراض المرض تتفاقم عليهم ليلاً مقارنة بفترة النهار، إذ يصبح تجاهل الشعور بالتعب أو الألم أكثر صعوبة، وغالباً ما تبدو الأعراض أشد إزعاجاً..

تُعتبر مشكلة انسداد الأذنين من المشكلات المزعجة التي قد تواجه كثيرين، حيث تتعدد أسبابها بين تراكم الشمع، أو وجود ماء عالق، أو حتى تغيرات الضغط في أثناء السفر.