موقع صحتك

الألوان.. كيف تؤثر على صحتنا وحالتنا المزاجية؟
هل تشعر بالقلق عندما تكون داخل غرفة صفراء؟ هل تشعر بالهدوء والاسترخاء عندما تشاهد اللون الأزرق؟.. لطالما اعتقد الفنانون ومصممو الديكور الداخلي..
26-أيار-2024
كيف تتعامل مع القلق من الامتحانات؟
يؤثر القلق والتوتر من الامتحانات في أي طالب، سواء كان طالباً في المرحلة الابتدائية أو الثانوية أو طالباً في الجامعة أو موظفاً يجب عليه أداء اختبار للتقدم..
22-أيار-2024
كيف تحمي عينيك وتمنع إجهادها من الأجهزة الرقمية؟
ربما كنت واحداً من الذين يستخدمون الشاشات لكل شيء للعمل أو للاسترخاء أو لمجرد مواكبة الحياة اليومية، فإذا شعرت بجفاف العين والتعب وعدم وضوح الرؤية أو..
21-أيار-2024
هل يساعد شرب خل التفاح على إنقاص الوزن؟
يعتقد كثير من الناس أن شرب كمية صغيرة من خل التفاح قبل الوجبات يساعد في السيطرة على الشهية وحرق الدهون، وبالتالي إنقاص الوزن، فما مدى صحة ذلك؟
16-أيار-2024
دراسة تحذر: العمل في المناوبات الليلية يؤدي لمخاطر جسيمة على الصحة
العديد من الأشخاص حول العالم يعملون بنظام المناوبات الليلية ويضطرون للعمل في ساعات متأخرة من الليل حتى الصباح، وقد يؤثر هذا النمط على صحة الإنسان
15-أيار-2024
شرب الماء.. 10 أساطير وحقائق يجب عليك أن تعرفها
شرب الماء هو أمر حيوي مهم لا يختلف عليه اثنان، للحفاظ على صحة الجسم وقيامه بوظائفه اليومية، ولا غرابة في هذا إذا عرفنا بأن الماء يشكل نحو 60 بالمئة من الوزن
14-أيار-2024
دراسة: زيت الزيتون يقلل من خطر الوفاة بمرض لا دواء له
خلصت دراسة جديدة إلى أنّ ملعقة من زيت الزيتون يومياً قد تُقلّل من خطر الوفاة بسبب مرض الخرف والذي لا دواء له. 
12-أيار-2024
الجرجير.. أوراق خضراء بفوائد صحية مذهلة
ينتمي الجرجير إلى العائلة الكرنبية أو الصليبية، ويتميز بلونه الأخضر وأوراقه الصغيرة الدائرية ومذاقه الحار اللاذع وسرعة نموه وانتشاره الواسع في مختلف دول العالم
08-أيار-2024
"وجبات منعشة".. ما هي أفضل المأكولات في فصل الصيف؟
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تقل شهية الكثيرين للطعام، كما يشعرون بالتعب بعد تناول الوجبات، فما أفضل الأغذية في فصل الصيف؟
06-أيار-2024
القولون العصبي.. نصائح هامة لمواجهة مرض العصر والتغلب عليه
القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة غير المعدية والذي يؤثر على الأمعاء الغليظة بشكل رئيسي ويسبب مجموعة من الأعراض..
02-أيار-2024