كيف تختار الرياضة المناسبة لك؟

كيف تختار الرياضة المناسبة لك ولطبيعة جسدك؟
أفضل الرياضات على الإطلاق هي الرياضة التي ستمارسها بالفعل، وتجربة شيء جديد تعتبر من أهم العوامل التي تحافظ على الدافعية. والأسئلة التالية تساعدك في التعرف على ما يمكنك القيام به لتوسيع نطاق الأنشطة البدنية التي تمارسها.
25-تشرين الأول-2023