التوتر

يواجه الشباب في عصرنا الحالي ضغوطا نفسية واجتماعية متزايدة تُشكل عبئاً ثقيلاً على عواتقهم، وتتعدد مصادر هذه الضغوطا من ضغوط الدراسة والعمل إلى..

عادة ما يسبب لنا التوتر شعوراً بالقلق وعدم الارتياح والتململ، وهذا كله يجعل النوم أمراً عصيباً يؤدي بنا إلى متاهة الأرق والتعب، ولكن التوتر يؤثر على بعضهم بعكس هذا تماماً، حيث يشعرون بالنعاس والرغبة في النوم عندما يتعرضون لمواقف مثيرة للتوتر.