لايف ستايل

يتردد كثيراً أن الكركم غذاء "خارق" بفضل خصائصه المضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة، وتذهب بعض المزاعم إلى أن مزجه مع العسل قد يدعم إنقاص الوزن، فهل هذا صحيح فعلاً؟

تُعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم، لكن تأثيرها على ضغط الدم ما يزال موضع نقاش بين الأطباء والباحثين، فما الكمية التي ينصح بشربها يومياً؟..

كشفت دراسة أميركية حديثة عن سر جديد لطريقة عمل الدماغ في تذكر بعض الأحداث ونسيان أخرى، موضحة أن اللحظات العادية يمكن أن تتحول إلى ذكريات قوية عندما ترتبط بحدث..

كشف موقع "ميديكال نيوز" الطبي عن مجموعة من الفوائد الصحية المذهلة للقرفة، مؤكداً أنها أكثر من مجرد توابل تضيف نكهة للطعام، إذ تمتلك خصائص فعالة مضادة

يحتل السلمون والتونة مكانة مميزة على موائد عشاق المأكولات البحرية لكن المفاضلة بينهما من حيث الفائدة الصحية تثير فضول كثيرين: أيهما أغنى بأحماض "الأوميغا 3".

في عالمٍ باتت شاشاته تضيء تفاصيل الحياة اليومية، يعيش جيل كامل من الأطفال والمراهقين محاطاً بالتقنيات الرقمية منذ سنواته الأولى، بين الهواتف والأجهزة الذكية..

يُعد البيض من أكثر الأطعمة شمولاً من حيث الفائدة الغذائية، إذ يجمع بين البساطة في المكونات والغنى في القيمة، فهو يُعتبر وجبة متكاملة تمد الجسم بما يحتاجه..

تشير دراسات حديثة إلى أن النوم قد يكون عاملاً أساسياً في إنقاص الوزن مثل النظام الغذائي والرياضة، إذ أظهرت أبحاث متعددة أن قلة النوم يمكن أن تُعرقل فقدان الوزن.

يتجه الناس في ظل تزايد القلق من الأطعمة المصنعة نحو البدائل الطبيعية الغنية بالعناصر المفيدة، وتبرز فاكهة "نبق البحر" كإحدى أكثر الفواكه تميزاً بفوائدها الصحية.

مع اقتراب فصل الشتاء الذي تزداد فيه معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، يؤكد خبراء المناعة أن الوقاية لا تعتمد فقط على الفيتامينات أو المشروبات الساخنة..