الكوليسترول الضار

أشارت خبيرة تغذية إلى أن حبوب المونج، المعروفة أيضاً باسم "اللوبياء الشعاعية" (Mung bean)، تعد من الأطعمة المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية..

يسعى كثيرون إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وهو هدف يمكن تحقيقه لحد كبير عبر تعديل النظام الغذائي ونمط الحياة..

أثار ارتفاع الكولسترول تساؤلات متكررة حول إمكانية خفضه من دون اللجوء إلى الأدوية، في ظل ارتباطه المباشر بأمراض القلب والسكتة الدماغية، باعتباره أحد أبرز عوامل ا

أظهرت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة تجمع بين الشوكولاتة الداكنة، ومسحوق الكاكاو، واللوز يمكن أن يسهم بشكل فعال في خفض مستويات الكوليسترول الضار