كشفت دراسة طبية حديثة أن توقيت تناول الطعام قد يكون عاملاً مهماً في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم..
10-آذار-2026
الصيام المتقطع
توصلت دراسة علمية جديدة إلى طريقة بديلة وأسهل من الصيام المتقطع يمكن أن تحقق فوائد مماثلة على صعيد الصحة الأيضية..
14-أيار-2025
كشفت دراسة حديثة أن استراتيجية "الصيام المتقطع 4:3" أثبتت فاعلية أكبر من نظام "حساب السعرات الحرارية" في إنقاص الوزن، وذلك بعد...
15-نيسان-2025
مع تزايد معدلات السمنة عالمياً، تتزايد التساؤلات حول أفضل الأساليب للتخلص من الوزن الزائد، فالسمنة ليست مجرد مشكلة مظهرية، بل قد تكون بوابة للإصابة بأمراض مزمنة
22-كانون الأول-2024
تخلف عمليات "تنظيف الجسم عبر التخلص من السموم" وحميات الديتوكس آثاراً دائمة في حالات نادرة، أي أنها قد تضعف صحة المرء مقارنة بوضعه الصحي قبل البدء بها
14-نيسان-2022
طريقة تفكيرنا تجاه الصحة والجسم الصحي تختلف في شهر رمضان، عن باقي أشهر السنة، وهو فرصة جديدة لاكتساب عادات صحية والتخلص من عادات ضارة بصحتنا وجسمنا.
إعداد وتقديم: رولا علوش
02-أيار-2021
