المؤشر السكري للطعام وتأثيره على أجسادنا

تحدثنا عن السُكر والسُمنة من خلال تفصيل المؤشر السكري والذي يصنف الأطعمة وفقاً لمدى رفعها سكر الدم عند تناولها، وكيف نحسن نظامنا الغذائي وفق هذا المؤشر

تقديم: أيهم نبع
الضيفة: ميسم قره محمد ـ اختصاصية تغذية علاجية