طهي الخضروات بزيت الزيتون يزيد قيمتها الغذائية والعلاجية (دراسة)

أفادت دراسة إسبانية حديثة، بأنَّ طهي خضروات الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها العلاجية وعلى رأسها مكافحة أمراض القلب والسكري.

صحة زيت الزيتون الخضروات الخضار والفواكه دراسة
منى كيال

الصيام أولها.. تعرف إلى 5 عوامل لمقاومة الشيخوخة

العمر الزمني هو مجرد رقم في البطاقة الشخصية، أما العمر البيولوجي فهو الذي يحدد عمر خلايا الجسم والحالة الصحية مع التقدم في السن. فهناك أشخاص يتمتعون بالصحة والشباب في الستين والسبعين، بينما نجد آثار التقدم في العمر ونقص الحيوية عند أشخاص في سن الثلاثين.

صيام رمضان صحة شيخوخة شباب
منى كيال

خطة كاملة لإنقاص الوزن في رمضان

يعد شهر رمضان فرصة عظيمة لتنظيف الجسم من السموم والتخلص من الدهون الزائدة التي تراكمت على مدار العام، إلا أن كثيرين يعانون للأسف من زيادة الوزن بعد شهر الصيام بسبب العادات الغذائية والاجتماعية الخاطئة والإسراف في تناول الطعام مما يفقد الصوم معناه الحقيقي.

رمضان صحة صيام الوزن الزائد

لـ تعزيز هرمون الذكورة.. تناول هذه الأغذية

يرتبط هرمون التستوستيرون بالصحة الجنسية لدى الرجال، فهو هرمون الجنس الذكوري المسؤول عن تحفيز الرغبة الجنسية وإنتاج الحيوانات المنوية.

هرمون الذكورة أغذية صحة هرمون التستوستيرون
منى كيال

تعرف على خمس معلومات صحية خاطئة

تغرقنا وسائل التواصل الاجتماعي يومياً بكم هائل من المعلومات بما فيها المعلومات والنصائح الصحية، وبات من الصعب معرفة المعلومة الصحيحة وتمييز النصائح المفيدة من النصائح الأخرى التي قد تتسبب بالضرر. وإليكم خمساً من الأفكار الصحية الخاطئة الشائعة.

صحة مياه معدنية زيوت مضادات حيوية لقاح

أشهر الوسوم

سوريا
تلفزيون سوريا
تركيا
إدلب
نظام الأسد
روسيا