صحة | تلفزيون سوريا

خطة كاملة لإنقاص الوزن في رمضان

يعد شهر رمضان فرصة عظيمة لتنظيف الجسم من السموم والتخلص من الدهون الزائدة التي تراكمت على مدار العام، إلا أن كثيرين يعانون للأسف من زيادة الوزن بعد شهر الصيام بسبب العادات الغذائية والاجتماعية الخاطئة والإسراف في تناول الطعام مما يفقد الصوم معناه الحقيقي.

لـ تعزيز هرمون الذكورة.. تناول هذه الأغذية

يرتبط هرمون التستوستيرون بالصحة الجنسية لدى الرجال، فهو هرمون الجنس الذكوري المسؤول عن تحفيز الرغبة الجنسية وإنتاج الحيوانات المنوية.

تعرف على خمس معلومات صحية خاطئة

تغرقنا وسائل التواصل الاجتماعي يومياً بكم هائل من المعلومات بما فيها المعلومات والنصائح الصحية، وبات من الصعب معرفة المعلومة الصحيحة وتمييز النصائح المفيدة من النصائح الأخرى التي قد تتسبب بالضرر. وإليكم خمساً من الأفكار الصحية الخاطئة الشائعة.

لا للتجويع.. الشبع طريقك الآمن لإنقاص الوزن

إن غريزة الأكل هي غريزة أساسية للبقاء عند كل الكائنات الحية، وإشباع الشهية للطعام متعة يتوق لها كل إنسان طبيعي، وبالتالي فإن كل جهد يهدف إلى تجويع الجسم وإنقاص الشهية للطعام سيعود بنتائج عكسية ويؤدي لفشل حميات التجويع.

10 طرق تساعدك على مقاومة الرغبة في التدخين

لمعظم الذين يتعاطون التبغ، قد تكون الرغبة الشديدة والملحّة في تعاطي التبغ أو التدخين قوية، ولكنك لست تحت رحمة هذه الرغبة الشديدة في التعاطي عندما تصبح الرغبة شديدة الاهتياج، يذكر أنه على الرغم من أن هذه الرغبة قد تكون شديدة، فسوف تكون قصيرة الأجل

خطة كاملة لإنقاص الوزن في رمضان

لـ تعزيز هرمون الذكورة.. تناول هذه الأغذية

تعرف على خمس معلومات صحية خاطئة

لا للتجويع.. الشبع طريقك الآمن لإنقاص الوزن

10 طرق تساعدك على مقاومة الرغبة في التدخين

أشهر الوسوم