إذا كنتَ تواجِه صعوبة في الحصول على نوم جيد ليلاً فقد يكون الحلّ موجوداً على "تيك توك" حيث ظهر موكتيل الجميلة النائمة "Sleepy Girl Mocktail" كمساعد طبيعي للنوم
قالت شركة "سامسونغ" للإلكترونيات، يوم الخميس، إن الميزة الجديدة لاكتشاف انقطاع التنفس خلال النوم في تطبيق مراقبة الصحة الخاص بها "سامسونغ هيلث مونيتور Samsung Health Monitor" ستأتي إلى ساعاتها الذكية
قدّم باحثون من جامعة براون في الولايات المتحدة ومركز RIKEN لعلوم الدماغ في اليابان، المزيد من الأدلة على العلاقة بين النوم والتعلم، ووجدوا أنّ النوم يساعد الشخص على تثبيث ما تعلمه في أثناء الاستيقاظ..
يعرف الأرق بأنه عدم القدرة على النوم رغم الاحتياج له، وقد يحدث الأرق بسبب العديد من الأسباب، فما هذه الأسباب؟ وما عوامل الخطورة التي قد تزيد من احتمالية إصابتك بالأرق؟