لايف ستايل

يُطلق على الشمندر عدة تسميات عربية منها "البنجر أو الشوندر أو الباربة"، ويوجد نوعان شهيران للشمندر أحدهما أبيض يُستخرج منه سكر المائدة، والآخر أحمر..

قد يعاني بعضهم من مشكلة العصبية في رمضان خلال ساعات الصيام والتي تظهر في صورة سهولة الانفعال وسرعة الغضب على أبسط الأمور، ويمكن أن تزداد هذه العصبية..

ربما يستلقي كثيرون منا على ظهورهم فور تناولهم الطعام؛ إذ يميلون للاسترخاء والراحة بعد تناولهم وجبة أو أكلة دسمة، لحاجتهم إلى الشعور بالراحة لبعض الوقت.

صداع الصيام هو نوع من آلام الرأس التي تحدث بعد الامتناع عن تناول الطعام لساعات طويلة. وتتراوح شدة الصداع بين الخفيفة والشديدة أحيانا.

"حافظ على رطوبتك"، "اشرب كمية كافية من الماء" نسمع هذه الجملة مراراً وتكراراً وذلك لأن الماء والسوائل يلعبان دوراً مهماً في..

لصيام شهر رمضان المبارك آثار على جسم الصائم تشمل النواحي البدنية والنفسية، وفي حال اتباع نظام غذائي صحي فإن الصيام يحدث تأثيرات إيجابية لصحة الصائم

مع اقتراب بداية شهر رمضان، يمكن للصائمين اتباع بعض الخطوات التي قد تعينهم على اكتساب أكبر نصيب من الفوائد الصحيّة المعروفة عن الصيام

درجت العادة في المجتمعات العربية والإسلامية خلال شهر رمضان المبارك على تناول عدد من المشروبات الشعبية، مثل التمر الهندي والعرقسوس وقمر الدين والخروب وغيرها..

من الطبيعي أن يمر بعض الأشخاص بتجربة أو حالة مزاجية سيئة من وقت لآخر، وبالطبع يتساءل كثير من الناس عن كيفية التغلب على هذا الشعور بشكل مثالي

في دراسة حديثة تبين أن السيدات فوق سن الأربعين اللواتي يعانين من قلة النوم قد يكنّ أكثر عرضة لمشكلات القلب والأوعية الدموية